مشاعر حادة
انفعالات يصعب احتواؤها داخل البيت، وسرعان ما تشتعل المواقف.
جلسات عن بُعد بالعربية · أينما كنت
رحلة وعي...نعيد فيها المعنى للحياة.
نرافقك وأفراد أسرتك لفهم المشاعر، إيقاف دائرة الصراع، وبناء تواصل أكثر وعيًا — بمنهج العلاج الجدلي السلوكي DBT.
عن بُعد
بالعربية
DBT متخصص
خصوصية كاملة
نرد عادة خلال ساعات العمل · الاستشارة الأولى للتعارف وتوضيح المسار
د. عبد الرحيم الريفي
إسطنبول · جلسات أونلاين
فلسفتنا
العلاج ليس تصحيح خلل
بل رحلة وعي نعيد فيها المعنى للحياة
نؤمن أن العلاج النفسي ليس تصحيحًا لخلل، بل رحلة وعي نعيد فيها المعنى للحياة. نرافق الإنسان في مسار استعادة توازنه، وفهم مشاعره، وبناء تواصل أكثر وعيًا وتفهّمًا مع من حوله.
قبول
وعي
تغيير
هل هذا المسار لك؟
إن كانت أسرتك تعيش أحد هذه المشاهد
لست وحدك، ولم تأتِ متأخرًا
صراع متكرر
حلقة خلاف مع مراهق تعود من جديد، رغم كل المحاولات.
صعوبة تواصل
محبة موجودة، لكن الحوار ينغلق أو يتحول إلى لوم.
حاجة لمسار علمي
لا مزيد من النصائح العامة — بل مهارات واضحة قابلة للتطبيق.
من هنا تبدأ الرحلة. رسالة واحدة كافية لنتعرّف على احتياجك.
المنهج
العلاج الجدلي السلوكي DBT
أكثر من جلسة أسبوعية — منظومة متكاملة من الوعي والتغيير
رحلة تُعيد بناء طريقة تفكيرك
العلاج الجدلي السلوكي ليس جلسة أسبوعية فقط، بل مسار متكامل من التوازن والوعي والتغيير.
يجمع بين العلاج الفردي، وتدريب المهارات، والمتابعة اليومية، والدعم المستمر — خطوة بخطوة.
اليقظة الذهنية
تطوير الوعي بالحاضر والتواصل مع المشاعر والأفكار بشكل صحي.
تحمل الضيق
مهارات عملية للتعامل مع الأزمات والضغوط دون أن تشتعل الدائرة.
تنظيم المشاعر
فهم المشاعر وإدارتها بوعي، وبناء استقرار عاطفي داخل البيت.
الفعالية في العلاقات
تحسين التواصل وبناء علاقات أسرية أكثر اتزانًا واستدامة.
الجلسات الفردية: مساحة للفهم والتغيير
في الجلسة الفردية نعمل معًا على تحديد أهدافك الشخصية، فهم السلوكيات التي تسبب لك الألم، وإيجاد طرق عملية للتعامل معها. كل جلسة مصممة لتزيد وعيك بذاتك، وتساعدك على المضي بثقة نحو حياة تستحق أن تُعاش.
تدريب المهارات الحياتية
هنا تتعلّم المهارات الجوهرية للحياة: كيف تنظم مشاعرك، وتتحمل الضغوط، وتفكر بوعي، وتبني علاقات أكثر اتزانًا. نُقدّم التدريب بأسلوب تفاعلي عملي، يجمع بين التجربة والنقاش والمواقف الواقعية.
الدعم بين الجلسات (Out-of-Session Coaching)
لأن الحياة لا تنتظر موعد الجلسة القادمة، يقدّم لك DBT تدريبًا حيًّا خارج الجلسات عبر الهاتف أو الرسائل، لتطبيق المهارات في اللحظات التي تحتاجها فعلًا. يصبح كل موقف صعب فرصة للتعلّم، وكل لحظة تحدٍ خطوة نحو اتزان أعمق.
تهيئة البيئة الداعمة
نساعدك على تنظيم بيئتك لتدعم تقدمك، سواء عبر العمل مع الأسرة أو المدرسة أو المحيط المهني، لأن التغيير لا ينجح في فراغ، بل يحتاج إلى بيئة تشجّع على الاستقرار والنمو.
دعم الفريق العلاجي
وراء كل رحلة علاجية ناجحة فريق من المعالجين يعملون بتناغم. يخضع فريق DBT لاجتماعات إشراف واستشارة منتظمة لضمان أن كل خطوة في رحلتك تتم بدقة وتوازن وتعاطف إنساني.
المسار
كيف تسير الرحلة؟
أربع خطوات واضحة، بلا تعقيد وبلا ضغط
1
تواصل هادئ
رسالة واتساب واحدة. بلا نماذج طويلة ولا التزام فوري.
2
جلسة تعارف
نفهم احتياجك وحدود العمل، ونحدد إن كان المسار مناسبًا.
3
مسار واضح
فردي و/أو أسري و/أو برنامج مهارات — حسب واقع أسرتك.
4
مرافقة مستمرة
مهارات، تدريب بين الجلسات، وبيئة تدعم التغيير.
برنامج تدريبي متخصص للأسر
بيت على صفيح ساخن
من الاحتراق إلى التوازن — 16 أسبوعًا من مهارات DBT للوالدين
- امتداد لـ 16 أسبوعًا تدريبيًا وجلستا تعزيز
- مبني على معايير العلاج الجدلي السلوكي
- تطبيق عملي على مواقف أسرية حقيقية
- بإشراف د. عبد الرحيم الريفي
من يرافقك
د. عبد الرحيم الريفي
دكتوراه في علم النفس الإكلينيكي · معالج نفسي متخصص في DBT
من هنا تبدأ الرحلة. رحلة نحو وعي أصفى، نُعيد فيها للحياة معناها، وللإنسان صلته بنفسه وبمن حوله. ليست علاجًا نفسيًا فحسب، بل أسلوب حياة يقوم على الوعي والقبول والتغيير.
- دكتوراه في علم النفس الإكلينيكي
- معالج متخصص في العلاج الجدلي السلوكي (DBT)
- قائد معتمد لبرنامج Family Connections لدعم أسر ذوي اضطراب الشخصية الحدية
- خدمات تحترم السياق العربي والأسري، وتُقدَّم عن بُعد أينما كنت
أمانك أولًا
خصوصية، لغة محترمة، ومساحة آمنة
نتعامل مع العافية الأسرية بكرامة، بعيدًا عن الوصمة
سرية الجلسات
ما يُقال في الجلسة يبقى في الجلسة. الخصوصية جزء من العلاج لا إضافة عليه.
جلسات عن بُعد آمنة
تلتقي من بيتك، في وقت يناسب أسرتك، عبر اتصال منظم وواضح.
عافية أسرية
لغة تحترم الأسرة والقيم، وتفتح باب التغيير دون إحساس بالعيب أو الخلل.
أسئلة شائعة
إجابات تهدّئ الخطوة الأولى
هل الجلسات عن بُعد فعّالة مثل الحضور؟
نعم، الجلسات عن بُعد تتيح حضورًا منتظمًا من أي مدينة، مع الحفاظ على خصوصية البيت. نعمل بالصوت والصورة بأسلوب منظّم يناسب الأفراد والأسر.
هل العمل موجّه للأهل أم للمراهق؟
المسار يُبنى حسب الحاجة: جلسات فردية، ومرافقة أسرية، وبرنامج مهارات للوالدين مثل «بيت على صفيح ساخن». نوضح الخيار الأنسب في جلسة التعارف.
ما الفرق بين جلسة واحدة وبرنامج DBT المتكامل؟
الجلسة مساحة للفهم. برنامج DBT منظومة: مهارات، تدريب، ودعم بين الجلسات. بعض الأسر تبدأ بجلسة ثم تنتقل لمسار أوضح إن كان ذلك مناسبًا.
كيف يُحجز الموعد؟
عبر واتساب. نرد خلال ساعات العمل، نتفق على الوقت، ونوضّح تفاصيل الجلسة الأولى دون التزام مسبق بالبرنامج الكامل.
هل المعلومات تبقى سرية؟
نعم. السرية مبدأ أساسي في العمل العلاجي، مع الاستثناءات المهنية المتعارف عليها عند وجود خطر وشيك.
هل يناسب من يعيش خارج تركيا؟
نعم. الخدمة عن بُعد وبالعربية، وموجّهة للأسر الناطقة بالعربية أينما كانت.
تواصل
خذ الخطوة بهدوء
رسالة واحدة كافية لنبدأ